حتي اگر سخنران حرفه اي و کارکشته اي باشيد و تجربه شما در زمينه سخنراني مثال نزدني باشد به هر حال شما هم مشابه ساير انسان ها با چالش هايي در شروع سخنراني، حين سخنراني و حتي بعد از آن رو به رو مي شويد که اثرات منفي ديگري نظير کاهش اعتماد به نفس افراد را به دنبال دارد. چيز عجيبي نيست؛ حتما شما هم اين چالش ها را تجربه کرده ايد! مثلا وقتي که روي صحنه حاضر شويد و صدايتان بي اراده بلرزد، يا اين که تپش قلب پيدا کنيد و حتي نتوانيد با دست ميکروفون را کنترل کنيد. برخي هم به خاطر استرسي که دارند کلا از تصميم خود صرف نظر مي کنند و سخنراني را براي هميشه کنار مي گذارند. با هر يک از اين چالش ها که رو به رو شويد يک چالش بزرگ تري پيش رو داريد: فراموشي مطالب يا مشوش شدن ذهن که نظم نکات را در مغز شما به هم مي ريزد. به همين دليل در فن بيان و آموزش سخنراني همواره بر مهارت بديهه پردازي يا مهارت بداهه گويي تاکيد مي شود.
بداهه گويي نه تنها يک فن بلکه يک هنر است. هنر خلق چيزهاي جديد در کم ترين زمان و با حداقل امکانات. بديهه پردازي در تمام علوم ديده مي شود. رايج ترين آن را در موسيقي و نواختن يک آهنگ مي بينيم که هنرمند بدون آمادگي قبلي شروع به نواختن قطعه اي دل انگيز مي کند و تحسين تماشاگران را نيز بر مي انگيزد. اما بداهه گويي در فن بيان امري پيچيده تر است؛ چرا که شما زماني مجبور به بداهه گويي مي شويد که معمولا در شرايط عادي قرار نداريد.
به همين دليل و به جهت اهميت مهارت بداهه گويي در آموزش سخنراني درس امروز دانشگاه زندگي را به بررسي همين مهارت اختصاص داده ايم. تا پايان با ما همراه باشيد.
حدود 92 درصد از کارمندان آمريکايي براي حضور در جلسات و مصاحبات شغلي ترس و اضطراب باورنکردني را تجربه مي کنند. مسلما جلوگيري از بروز چنين احساساتي در انسان امکان پذير نيست؛ اما حداقل مي توان با استفاده از فنون و مهارت هايي همچون مهارت بداهه گويي اين چالش را براي هميشه کنترل و مديريت کرد.
براي بداهه گويي به نکات زير توجه داشته باشيد:
چه بخواهيد بداهه گويي کنيد يا اين که از روي متن از پيش آماده شده اي به سخنراني بپردازيد لازم است روحيه و روان آرامي داشته باشيد و شرايط اطرافتان کاملا مناسب و ايده آل باشد. سخنرانان معمولا براي فعال شدن ذهن خود از موسيقي هاي آرامش بخش استفاده مي کنند. برخي هم اعتقاد دارند موسيقي بايد تا حد زيادي شادي آور باشد تا به خوبي ميزان آدرنالين خون را تنظيم کند. به واسطه همين هورمون هاي شادي و يا آرامش بخش است که واکنش هاي در طول سخنراني يا مهارت بداهه گويي تضمين خواهد شد.
اگر امکان 100 درصد براي پرداختن به يک موضوع براي شما فراهم شده است تنها کافي است شجاعتتان را تقويت کنيد. از جادوي اصول فن بيان و سخنوري استفاده کنيد و تمام وجودتان را براي ارائه سخنراني وقف کنيد. زماني که بتوانيد 100 درصد موضوع را به درست گيريد مديريت بهتري خواهيد داشت و براي استفاده از مهارت بداهه گويي نيز آماده خواهيد شد.
براي اين که بخواهيد به بداهه گويي بپردازيد بايد به مطلب و آن چيزي که قرار است درباره آن سخن بگوييد تسلط کاملي داشته باشد. به ياد داشته باشيد که احساس اعتماد به نفس واقعي از اقدامات خود شما منشا مي گيرد. اگر بدانيد چه مي گوييد و جمع قرار است به چه سمتي برود اعتماد به نفس بيش تري پيدا مي کنيد.
براي مهارت بداهه گويي استفاده از زبان بدن به نظر ضروري است. مردم بسيار هوشيار تر از آن چيزي هستند که فکر مي کنيد و کم ترين تغييري در رفتار شما توسط آن ها به خوبي تشخيص داده مي شود.
کاملا واضح سخن گوييد و با اقتدار بايستيد. از پرسه زدن هاي بي مورد بپرهيزيد و سعي کنيد دستان خود را به جاي استفاده بيش از حد از حرکات و زبان بدن در جيب خود قرار دهيد.
پيش از شروع سخنراني با خود حرف بزنيد. از خود بپرسيد قرار است با اين سخنراني به کجا برسيم و چه چيزهايي به دست آوريم؟ به اين سوالات به خوبي پاسخ دهيد و از زير آن ها در نرويد!
اگر شما خودتان را 100 درصد باور داشته باشيد آن گاه مي توانيد منتظر باور خودتان از جانب ديگران هم باشيد. مسلما در مهارت بداهه گويي اشتباهات و خطاهاي زيادي براي افراد ييش مي آيد. مهم ترين کار در اين مواقع حفظ اعتماد به نفس براي جلوگيري از خنديدن افراد و يا تمسخر آن ها مي باشد.
مخاطبان شما به دنبال سخنان و حرف هاي شما هستند؛ نه لحني که با آن صحبت مي کنيد. بنابراين سعي نکنيد هيجان خود را با حالات ظاهري نشان مي دهيد؛ بلکه مي توانيد بهترين کلمات را براي جلوه دادن احساسات خود استفاده نماييد.
براي اين که بتوانيد بداهه گويي را با قدرت بيش تري پيش بربريد لازم است افکار و دل مشغولي هاي خود را کنار بگذاريد. بايد نسبت به محيط اطراف خود بيش تر حساس باشيد و با توجه به اين که قرار است بدون آمادگي حرف بزنيد با اطرافيانتان ارتباط برقرار کنيد.
گاهي افراد در صحبت هاي بداهه يا بداهه گويي اغراق مي کنند و تقريبا صداقت خود را زير سوال مي برند. براي اين که سخنان شما از قلبتان ريشه بزند و به نهايتا باز هم به قلبتان برسد بايد صادق باشيد.
شما در حال بداهه گويي هستيد! هيچ چيزي از قبل آماده نشده است و شما بايد از همين الان فکر و ايده هاي خود را جمع آوري نماييد. از حاضرين حدود 1 دقيقه اجازه بخواهيد تا به مطلب فکر کنيد و در همين مدت زمان محدود نيز قادر خواهيد بود جملاتتان را به خوبي براي سخنراني بداهه در کنار هم قرار دهيد.
براي اين که در مهارت بداهه گويي به بهترين سطح برسيد لازم است از همين امروز براي سخن گفتن جلوي آينه استفاده کنيد. آن چيزي که در موفقيت شما در بداهه گويي تاثيرگذار است ميزان صحبت کردن شما، حجم صحبت کردنتان و نتايج آن ها مي باشد. با اين روش مي توانيد خوب و بد صجبت کردن خود را به سادگي و روشني مشاهده کنيد. به علاوه مي توانيد از هر موضوعي براي بداهه گويي استفاده کنيد؛ از صحبت هاي روزمره تا مباحث عملي که گاهي سخت تر و پيچيده تر مي باشند.
براي شروع بداهه گويي خودتان باشيد و سعي نکنيد از بقيه تقليد کنيد. اين مسئله به همين جا ختم نمي شود. در تمام جهان سخنرانان مختلفي ديده مي شود که احتمالا هر يک مزاياي خاص خود را دارند. اگر قرار باشد شما هم از همين سخنرانان تقليد کنيد و مثلا بخواهيد حالت حرف زدن شما، جذابيت سخن و ارتباط چشمي شما با مخاطب دقيقا به همان شکل باشد احتمالا به نتيجه نمي رسيد. يک سخنران واقعي خلاق است تا اين که بخواهد از ديگران استفاده کند. البته مي توانيد از سخنرانان موفق براي سخنراني و بديهه گويي الهام بگيريد.
مقالات دانشگاه زندگي را دنبال کنيد
درباره این سایت